16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 68,47g | Prot: 141,73g | Karb: 114,84g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком 3,2%, Жареное Яйцо, Valio Сыр Чеддер, Di&Di Хлебцы Амарантовые. Öğle Yemeği: Шампиньоны, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Мираторг Филе Телятины . Akşam Yemeği: Мерси Конфеты, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, Шарлотка. Aperatifler/Diğer: Протеиновые вафли, Малина. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|