16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 45,80g | Karb: 94,85g.
Kahvaltı: Nespresso Café Capsulas. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Huevo, Ligeresa Mayonesa, Espárragos. Akşam Yemeği: Kiwi, Ferrer Salsa Romesco, Mayonesa, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. Aperatifler/Diğer: Soymilk Bebida de Almendras Zero, Hacendado Bolas de Maíz con Miel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|