16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 35,08g | Prot: 106,26g | Karb: 202,84g.
Kahvaltı: Pepaya, Jeruk, Kepiting, Royco Sup Krim Kepiting & Jagung, Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Onion Rings, Pempek, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anggie eka saputri95 Kilo Geçmişi
|