|
Udah lama gak upload~ Makan siang yang sangat telat. Kalori: 398 kkal 🤤 #menjuglowup💋
|
1456 kcal
|
Yağ: 54,36g | Prot: 46,11g | Karb: 203,36g.
Kahvaltı: Telur, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sania Minyak Goreng, Tahu, Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Pakcoy, Oatmeal Instan, Bawang Putih. Öğle Yemeği: Telur, Bawang Bombay, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Sawi Hijau, Ajinomoto Saori Saus Teriyaki, Sania Minyak Goreng, Kaldu Jamur, Sosis Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sunpride Banana. Aperatifler/Diğer: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sinti Bumbu Pecel, Dua Kelinci Lofet Kacang Rasa Daun Jeruk, Bakpia, Cilok. devamı için...
|
|
 Yorumlar
16 Eyl 21 üye tarafından: aufaah
|
Hi.👋🏻
Resepnya gampang kok. || [Bahan]= telur 1, sosis ayam 1, sawi hijau 30gr, bawang bombay 20gr, cabai rawit 2biji, 1 sendok saori teriyaki, secukupnya garam, kaldu jamur, dan lada bubuk. || [Cara membuat]= potong semua bahan, kemudian tumis bawang bombay dan cabai dengan 1 sdm minyak goreng, masukkan sawi hijau dan sosis, lalu tuang air secukupnya, habis itu bumbuin pakai saori, garam, kaldu jamur dan lada bubuk. Koreksi rasa, lalu masukkan telur. Telur jangan terlalu di aduk yaa. Biar enak. Kalau sudah matang sajikan dengan 100gr nasi putih. Btw aku orangnya emang kalo makan nasi gak pernah banyak. Suka begah perutnya kalo kebanyakan. Kalau mau kalori lebih kecil, nasi putih bisa di ganti pakai nasi merah atau nasi shirataki. ~ selamat mencoba, happy diet~🥰
16 Eyl 21 üye tarafından: disajourney
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|