16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
585 kcal
|
Yağ: 28,75g | Prot: 15,00g | Karb: 63,50g.
Kahvaltı: Skippy Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Öğle Yemeği: Sari Roti Roti Isi Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|