|
|
654 kcal
|
Yağ: 28,47g | Prot: 49,74g | Karb: 50,46g.
Kahvaltı: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Golden Farm Mixed Vegetables, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Öğle Yemeği: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Terasi, Pepes Ikan Mas. Aperatifler/Diğer: Mangga. devamı için...
|
|
2369 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 10 dakika, Aerobik - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
audiaazkadina Kilo Geçmişi
|