16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,7 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3783 kcal
|
Yağ: 99,26g | Prot: 103,11g | Karb: 607,22g.
Kahvaltı: Air Popped Popcorn . Öğle Yemeği: Rioba Karamel Aromalı Şurup , Carte D'or Bal Badem, Karamel, Kaymak. Akşam Yemeği: Sugar Free Decaffeinated Pepper-Type Soft Drink, Bağdat Cajun, Black Pepper , Garlic Powder , Bağdat Sebzeli Çeşni, Zucchini , Nando's Peri-Peri Garlic , Lavache Quirit Cheddarlı Üçgen Peynir. Aperatifler/Diğer: Metro Chef Karamelli Sos, Vanilla Powder, Mulipa Elma Püresi, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Oneva Hindistan Cevizi Unu, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|