|
Yavaş yavaş gidiyorum işte..
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 79,52g | Prot: 77,34g | Karb: 110,16g.
Kahvaltı: Namet Piliç Füme, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Uno Tam Buğday Unlu İnce Sandviç Ekmeği , Sahanda Yumurta. Akşam Yemeği: Kuru Erik Suyu, Tavuk Baget, Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: İçim Laktozsuz Kefir , Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|