16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 7,06g | Prot: 31,36g | Karb: 91,79g.
Kahvaltı: e.d. Smith Strawberry Jam , Webber Naturals Ground Flaxseed , Great Value Quick Oats, Grapefruit (Pink and Red and White) . Öğle Yemeği: Cherry Tomatoes, Carrots , Sweet Red Peppers , Cucumber (with Peel) , No Name Frozen Blueberries , President's Choice Greek Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|