16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 14,29g | Prot: 13,25g | Karb: 105,46g.
Öğle Yemeği: Sayur Asem, Pisang Kepok Rebus. Akşam Yemeği: Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Sukun, Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|