Вчера кое-кто сожрал полторта, не будем уточнять, кто именно. Но было отсутствие обеда, 3 часа танцев и почти столько же уборки листьев с придомовой территории. Утром отвес в 100грамм.
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
790 kcal
|
Yağ: 46,08g | Prot: 30,55g | Karb: 65,37g.
Kahvaltı: Миндаль, Простоквашино Ряженка 4%. Öğle Yemeği: Простоквашино Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Сахар. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|