16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 108,81g | Karb: 243,61g.
Kahvaltı: Papaya, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Cafetera, Nature's Own Life Honey Wheat, Seven Eleven Capuccino Vainilla, Gamesa Doradas Marias . Öğle Yemeği: Torti Regias Delgaditas, Tomato Sauce, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Cuetara Hojaldradas con Cajeta. Akşam Yemeği: FUD Pechuga de Pavo Virginia, Nature's Own Life Honey Wheat, Corn Tortillas , Banana, Ricolino Bubulubu Mini. Aperatifler/Diğer: Alpura Leche Deslactosada Light, Oreo Oreo, Hamburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Bitz Gomitas Viboritas, McDonald's Cono, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Dulces de la Rosa Cacahuates Japoneses. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|