|
На ужин - зелёный чай без сахара (всю жизнь пью без сахара) , сегодня нет времени и желания есть , чай 2ккал
|
236 kcal
|
Yağ: 6,85g | Prot: 7,27g | Karb: 36,94g.
Kahvaltı: Айс Латте, Вода (в Бутылке). Öğle Yemeği: Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке). Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Вода (в Бутылке). devamı için...
|
|
1852 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 2 saat, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Dinlenme - 10 saat ve 26 dakika, Uyku - 10 saat ve 4 dakika. devamı için...
|
|