16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 34,11g | Prot: 43,16g | Karb: 63,88g.
Kahvaltı: Monini Трюфельное Масло , Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры, Яичница. Öğle Yemeği: Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|