17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 25,81g | Prot: 41,23g | Karb: 179,54g.
Kahvaltı: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Öğle Yemeği: Sawi Hijau, Cabai Merah atau Rawit, toping ayam, Mie Telur Kering. Aperatifler/Diğer: Nanas, Cimol, Pisang, Pisang, kopi susu. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|