17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1764 kcal
|
Yağ: 133,42g | Prot: 101,86g | Karb: 39,99g.
Kahvaltı: Магнит Масло Оливковое, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Яйцо. Öğle Yemeği: Орехи Макадамии, Сметана , Огурец (с Кожурой), Мясо. Akşam Yemeği: Дыня, Пестравка Творог 9%, Запеченный или Жареный Сом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|