17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 50,81g | Prot: 89,79g | Karb: 119,56g.
Kahvaltı: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Fatina Noci Sgusciate, Milbona Skyr Pesca-Maracuja. Öğle Yemeği: Cirio Olio Extravergine di Oliva Classico, Gallo Riso Basmati, Milbona Skyrella. Akşam Yemeği: Fettina di Vitello, Cirio Olio Extra Vergine, Pane Integrale. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|