17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 22,40g | Prot: 125,50g | Karb: 102,60g.
Kahvaltı: Bulk Powders Vegan Protein Powder Peanut Butter, Bulk Powders Vegan Protein Powder . Öğle Yemeği: Bulk Powders Vegan Protein Brownie, Activia Intensely Creamy Zesty Lemon (110g), Aldi Instant Oats Mixed Berry. Akşam Yemeği: Bulk Powders Super Pea Protein Isolate. Aperatifler/Diğer: Sainsbury's Carrots. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|