17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3134 kcal
|
Yağ: 123,93g | Prot: 263,24g | Karb: 232,93g.
Öğle Yemeği: ICA Spenat , ICA Nötfärs 12%, Frebaco Matvete. Akşam Yemeği: Frebaco Matvete, ICA Nötfärs 12%. Aperatifler/Diğer: Lindt 90% Cocoa , Dalblads Swebar Mudcake, ICA Hallon Frysta, ICA Frysta Blåbär, Garant Valnötter, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Njie ProPud Chocolate , Star Nutrition Whey-80 Chocolate . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|