17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3631 kcal
|
Yağ: 129,04g | Prot: 177,68g | Karb: 314,80g.
Kahvaltı: Wedel Czekolada Gorzka 70%, Zott Jogobella Malina, Farsz do tortilli z papryką, Biedronka Tortilla Wraps. Öğle Yemeği: Vitanella Baton Musli Orzech Arachidowy i Laskowy, Śliwka Węgierka, Kawa z Cukrem, Światowid Salami Ser w Plastrach, Pano Tost Pszenny, Jajko, Piątnica Serek Wiejski. Akşam Yemeği: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Biedronka Tortilla Wraps, Światowid Gouda w Plastrach. Aperatifler/Diğer: Carlsberg Piwo Jasne, Okocim Mocne Dubeltowe. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BoogieDj7778 Kilo Geçmişi
|