17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 63,40g | Prot: 99,54g | Karb: 173,92g.
Kahvaltı: Arla Mild Yoghurt Grekisk . Kahvaltı Sonrası: Kokt Ägg, Arla Minimjölk, Kaffe, Arla Prästost 17%, Finn Crisp Original . Öğle Yemeği Öncesi: Bodylab 78 % Whey 100 NEUTRAL, Proviva Proviva50 Blåbär Röda Vinbär, Arla Keso Mini, Äpple. Öğle Yemeği: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Grandiosa X-Tra Allt Mozzarella. Öğle Yemeği Sonrası: Proviva Proviva50 Blåbär Röda Vinbär. Akşam Yemeği Öncesi: Fazer Rågform, Arla Prästost 17%. Akşam Yemeği: Fiskgryta, Bulgur (Kokt). Akşam Yemeği Sonrası: Lindt Choklad 70%. Aperatifler/Diğer: Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|