|
Nou een beetje balen eigenlijk, midweekje center parcs en gelijk 1,6 kilo erbij…pffff
Back to reality…..nieuwe week nieuwe kansen💪🏻💪🏻
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 31,36g | Prot: 76,64g | Karb: 124,12g.
Kahvaltı: Foodie Collageen, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Koffie, Zespri Kiwi Gold, Kellogg's All-Bran Plus. Öğle Yemeği: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Kipfilet Tuinkruiden, Wasa Zuurdesem Rogge, Becel Boter Light. Akşam Yemeği: Conimex Woksaus Hoisin, Jumbo Magere Drinkyoghurt Mango Passievrucht, Royal Green Kokosolie, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Jumbo Kippendijfilet, Jumbo Volkoren Wok Noodles. Aperatifler/Diğer: Jonagold. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|