17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 62,61g | Prot: 108,79g | Karb: 128,44g.
Kahvaltı: Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кролик Тушеный. Öğle Yemeği: Просто Молоко Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Ашан Слива Красная, Свежее Завтра Творог 5%. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Изюмом, Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Aperatifler/Diğer: Первый Хлебокомбинат Хлеб Старорусский , Сыр Российский. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|