17 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 69,4 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 87,13g | Prot: 95,55g | Karb: 101,02g.
Kahvaltı: Bigelow Tea Perfect Peach Herb Tea . Akşam Yemeği: Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak, Baked Potato (Peel Not Eaten), Colton's Yeast Roll. devamı için...
|
|
2605 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Oturma - 7 saat, Dinlenme - 14 saat, Çamaşır Yıkama - 1 saat, Temizlik - 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mylilmaltese Kilo Geçmişi
|