|
Тренировка
|
225 kcal
|
Yağ: 11,16g | Prot: 9,72g | Karb: 21,04g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Вода (в Бутылке). Öğle Yemeği: Вода (в Бутылке). Akşam Yemeği: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Вода (в Бутылке). devamı için...
|
|
1461 kcal
|
Egzersiz:
Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 7 saat ve 40 dakika, Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alinatimoshina Kilo Geçmişi
|