18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 61,29g | Prot: 81,03g | Karb: 184,93g.
Kahvaltı: Mangga, SuperMi Ayam Bawang. Öğle Yemeği: Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Akşam Yemeği: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Air Kelapa, KFC Mocha Float. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastitiyekti Kilo Geçmişi
|