18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 41,31g | Prot: 44,38g | Karb: 116,54g.
Kahvaltı: Ikan, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Pisang, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cem-Cem Makaroni Balado, Telur Rebus, Gado Gado. Aperatifler/Diğer: Orang Tua Chizmill, Kue. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ririntriyana Kilo Geçmişi
|