18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 26,87g | Prot: 80,64g | Karb: 113,35g.
Kahvaltı: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Myllyn Paras Пшенные Хлопья, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Öğle Yemeği: Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые), Банан. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
drozd.kseniia Kilo Geçmişi
|