18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 74,14g | Prot: 121,11g | Karb: 102,03g.
Kahvaltı: Мама Лама Творог с Черникой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Сыр Российский Нарезка, ВкусВилл Колбаса Варёная. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği: Пицца Домашняя, Салат Овощной со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, XXL Power Protein Bar Cocos. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|