16 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2348 kcal
|
Yağ: 104,97g | Prot: 177,04g | Karb: 135,11g.
Kahvaltı: Bombbar Печенье Неглазированное Арахис, Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Кокосовое Печенье, Bootybar Crunch Chocolate & Black Currant, ВкусВилл Сёмга Атлантическая Стейк, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, ВкусВилл Хлеб Бесподобный, Каждый День Икра из Баклажанов, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Olimp Sport Nutrition Amino EAA Xplode Powder. Akşam Yemeği: Zero Сироп Маракуйя, Bootybar Батончик Протеиновый CRUNCH Банан/Шоколад, Bootybar High Protein Bar Crunch Pistachio & Salted Caramel, Bootybar High Protein Bar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel, ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое, Danone Творожный Вишня и Черешня, Конти Десерт Bonjour Soufflé Вкус Клубники со Сливками. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mashulya.1980 Kilo Geçmişi
|