18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 32,15g | Prot: 42,20g | Karb: 96,00g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Nordic Овсяные Хлопья, Замороженная Вишня, Черника. Öğle Yemeği: Basso Трюфельное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Красные Помидоры, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Макдоналдс Шримп Ролл. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|