Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
sunnykate
Günlük
13 Mar 11
sunnykate Günlüğü, 13 Mar 11
sunnykate Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
ran half marathon but ate all the benfits away
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
0,2 kg
.
Geriye kalan:
4,4 kg
.
Diyet Takibi: Düşük.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 13 Mart 2011:
2163 kcal
Yağ: 78,10g | Prot: 52,93g | Karb: 233,66g.
Kahvaltı:
Diet Coke, viactiv, oat bran muffin cooking light.
Öğle Yemeği:
fiber one bar, grapes , diet coke, bubba burger, A1 sauce (tbsp), desert pepper bean dip(2 tbsp), red hot blues chips, pepper jack cheese(2 oz).
Akşam Yemeği:
red wine, almonds.
devamı için...
1322 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
sabit kilo
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
But you ran a half marathon! Which is more than i can do right now, but i'm working on it :)
13 Mar 11 üye tarafından:
betsyhiner
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
sunnykate Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle