18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 37,31g | Prot: 110,35g | Karb: 102,22g.
Kahvaltı: Хлеб Ржаной Пп2, Вологодское Яйцо, Огурец (без Кожуры). Öğle Yemeği: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Гречка Отварная1, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Мистраль Рис Басмати Отварной, Форель на Пару. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|