|
Nice way to start a Monday!! :) :)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 41,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 39,00g | Prot: 70,25g | Karb: 112,25g.
Kahvaltı: sweet baby rays Sweet Baby Rays Original BBQ Sauce, Country Crock Shedd's Spread Plus Calcium & Vitamins Spread Vegetable Oil, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, Laura Lynn 40 Calorie Wheat Bread, Kroger Break Free Egg Substitute, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. Öğle Yemeği: Wal-Mart Tilapia Fillets, Land O' Frost Smoked Ham & Oven Roasted Turkey Sub Sandwich Kit, Boca Meatless Chik'n Patties. Aperatifler/Diğer: Kroger Slim-Rite Ultimate Shake Mix - Chocolate, Silk Almond Milk Light, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Yasso Frozen Greek Yogurt - Strawberry. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|