18 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 47,98g | Prot: 156,45g | Karb: 211,06g.
Kahvaltı: Gamesa Doradas Marias , Vega Nutritions Proteína Sabor Vainilla , Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Cafetera, Papaya, Nature's Own Life Honey Wheat. Öğle Yemeği: Gamesa Galletas Arcoiris, Marinela Canelitas (10g), Lemon Juice, Gama Galletas Saladas, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Norteñita Crema, Soriana Mezcla Bajio, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Akşam Yemeği: Charras Tostada, La Huerta Elote Entero, Corn Tortillas , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Santo Amaranto Oblea de Amaranto con Chocolate. devamı için...
|
Haftada 8,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|