19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 69,62g | Prot: 29,58g | Karb: 145,09g.
Kahvaltı: Nutella Selai Coklat, Indomilk Susu Kental Manis, Skippy Chunky Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Tahu Kukus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Meranti Bolu Gulung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Martabak Manis, Sidomuncul Tolak Angin, Indomart Kripik Singkong Pedas, Indomaret Noga Kacang Wijen, Roma Wafello Butter Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
saskia aulia rahman Kilo Geçmişi
|