19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 45,26g | Prot: 74,14g | Karb: 112,32g.
Kahvaltı: Fish House Кета Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Öğle Yemeği: Клубника (Несладкая, Замороженная), Петрушка, Укроп, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Тушенка. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Бургер Кинг Латте без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Сладкий Красный Перец, Русское Море Крабовое Мясо, Fish House Кета Слабосоленая , Красные Помидоры, Бкк Лаваш Сырный. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|