19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2180 kcal
|
Yağ: 60,44g | Prot: 109,20g | Karb: 297,18g.
Kahvaltı: Çerezya Çiğ Fındık, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Migros Kakao, İçim Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Ceviz, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Akşam Yemeği: Pırasa, Uno İki Kat Lifli Tava Ekmeği, Yumurta Beyazı, Yumurta. Aperatifler/Diğer: İçim Laktozsuz Süt, Dr. Pan Rice Cream, İçim Laktozsuz Süt , FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Pekmez, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|