19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 84,33g | Prot: 68,53g | Karb: 114,01g.
Kahvaltı: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Aardbeien, Milbona Yoghurt Griekse Stijl 2%, AH Ossenworst, Jumbo Goudeerlijk Speltbrood. Öğle Yemeği: Lidl Witlof Appel Saladeschotel. Akşam Yemeği: Lidl Groene Curry Verspakket, Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Cornetto Classico (60g). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|