19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
151,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 53,34g | Prot: 91,44g | Karb: 233,11g.
Kahvaltı: Leitungswasser. Öğle Yemeği: Klostergarten Senfgurken , Schmälzle Leberwurst Fein Geräuchert, Aldi Looping, Goldähren Weizenmischbrot, Gut Drei Eichen Deutsches Corned Beef, Goldähren Weizenmischbrot. Akşam Yemeği: Gutes Land Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Pfirsich-Mango, Aldi Thunfisch in Eigenem Saft, Lidl Natives Olivenöl Extra, Zwiebeln, Aldi Pizzateig. Aperatifler/Diğer: Erdinger Weißbier, Coca-Cola Coca-Cola Light. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ÄndiDoubleSix Kilo Geçmişi
|