19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
481 kcal
|
Yağ: 14,04g | Prot: 14,81g | Karb: 73,92g.
Kahvaltı: Extra Печенье-Гранола с Шоколадом и Фундуком, Овсяная Каша на Воде, Увелка Гречневая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Волков Паста с Грибами и Сливочным Соусом. Akşam Yemeği: Oreo Печенье, Морозко Фасоль Стручковая Резаная. Aperatifler/Diğer: Oreo Печенье, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
|
|