19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 50,28g | Prot: 67,57g | Karb: 183,93g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Желтая, Картофельные Чипсы, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Борщ с Курицей, Черемушки Пирог Песочный с Начинкой Черника, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Dunkin' Donuts Пончик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|