19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 74,44g | Prot: 69,72g | Karb: 104,51g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café com Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. Akşam Yemeği: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Nissin Cup Noodles Galinha Caipira Picante . Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Peito de Frango, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Cafezinho, Casaredo Biscoito Maizena, Skol Beats. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adrianatuxinha Kilo Geçmişi
|