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peso 59,4kg
cintura 92
quadril 102
coxa esquerda 60
coxa direita 62
panturrilha 36
busto 101
braço 31
imc 27,12 sobre peso
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59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1175 kcal
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Yağ: 39,02g | Prot: 57,09g | Karb: 136,96g.
Kahvaltı: Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice, Itambé Iogurte Fit Zero, Suco Verde. Öğle Yemeği: Tomates Cereja, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Pronto Light Abobrinha Italiana, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes com Carne. Aperatifler/Diğer: Coqueiro Patê de Atum, Yakult Yakult, Seven Boys Pão 7 Grãos Benefice. devamı için...
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Haftada 0,2 kg kaybediyor
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