19 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1879 kcal
|
Yağ: 58,45g | Prot: 124,77g | Karb: 205,92g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Меридиан Риет из Тунца, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ашан Томаты Черри Кумато, Яйцо. Öğle Yemeği: Ашан Томаты Черри Кумато, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ого Отруби Пшеничные, Соевый Соус, Куриные Фрикадельки, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
juliaakimovas1995 Kilo Geçmişi
|