20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 42,77g | Prot: 131,67g | Karb: 144,76g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Хлеб Ржаной Пп2, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Нектарин, Огурец (без Кожуры), Форель на Пару, Мистраль Рис Басмати Отварной. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Полба Отварная1. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Рагу из Овощей с Картошкой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|