20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 36,35g | Prot: 100,89g | Karb: 93,84g.
Kahvaltı: Fatina Mandorle Pelate, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Albicocche, Lidl Dessert Proteico Vaniglia. Öğle Yemeği: Milbona Mozzarella Skyrella , Cirio Olio Extra Vergine, Scotti Riso Basmati. Akşam Yemeği: Seppie, Cirio Olio Extra Vergine. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giofitness80 Kilo Geçmişi
|