20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 65,67g | Prot: 90,47g | Karb: 52,13g.
Kahvaltı: Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сало. Öğle Yemeği: Моссельпром Фарш Куриный "Превосходный". Akşam Yemeği: Судак Жареный, Банан. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса, Каждый День Ядра Семян Подсолнечника Обжаренные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|