20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 45,40g | Prot: 59,32g | Karb: 118,63g.
Kahvaltı: Tahu Kukus, Telur, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Kolak. Akşam Yemeği: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Martabak Telur. Aperatifler/Diğer: Bakwan, Indomart Kripik Singkong Pedas. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|