20 Eylül 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
571 kcal
|
Yağ: 18,99g | Prot: 93,01g | Karb: 1,29g.
Kahvaltı: Зубатка, Морской Окунь. Öğle Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Зубатка. Akşam Yemeği: Морской Окунь. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ArishaRudenko Kilo Geçmişi
|